اگر برای اولین بار است که میخواهید از [لینک داخلی: لنز رنگی] یا [لینک داخلی: لنز طبی] استفاده کنید، احتمالاً کمی استرس دارید. “آیا درد دارد؟”، “نکند لنز پشت چشمم گیر کند؟”، “چطور آن را بیرون بیاورم؟”.
نترسید! این نگرانیها کاملاً طبیعی است. گذاشتن لنز مثل یاد گرفتن رانندگی است؛ روز اول سخت و ترسناک به نظر میرسد، اما بعد از یک هفته میتوانید حتی بدون آینه این کار را انجام دهید. در این مقاله از مجله تارالنز، سادهترین و اصولیترین روش گذاشتن و برداشتن لنز را قدمبهقدم به شما آموزش میدهیم.
آمادگی اولیه: قانون طلایی بهداشت
قبل از اینکه حتی به لنز دست بزنید، باید این ۳ قانون را رعایت کنید تا چشمتان عفونت نکند:
- شستن دستها: دستهایتان را با آب و صابون (ترجیحاً صابون بدون عطر و کرم) بشویید.
- خشک کردن: دستها را با یک حوله بدون پرز یا دستمال کاغذی خشک کنید. (پرز حوله دشمن لنز است).
- محیط تمیز: جلوی یک آینه تمیز با نور کافی بایستید. بهتر است درپوش سینک دستشویی را ببندید تا اگر لنز افتاد، داخل چاه نرود!
مرحله اول: آموزش گذاشتن لنز در چشم (در ۵ گام ساده)
گام ۱: لنز را از جا لنزی خارج کنید
لنز را به آرامی از ظرف خارج کنید. هرگز از ناخن استفاده نکنید؛ لنزهای نرم بسیار حساس هستند و با کوچکترین تماس ناخن پاره میشوند. از نوک انگشت اشاره استفاده کنید.
گام ۲: چک کردن پشت و رو بودن لنز (تست کاسه و بشقاب)
این مهمترین بخش است! اگر لنز را برعکس بگذارید، در چشم حرکت میکند و احساس جسم خارجی خواهید داشت.
لنز را روی نوک انگشت اشاره قرار دهید و از بغل به آن نگاه کنید:
- حالت درست (کاسه): لبههای لنز صاف و رو به بالا هستند (مثل یک کاسه).
- حالت غلط (بشقاب): لبههای لنز به سمت بیرون خم شدهاند (مثل لبه بشقاب سوپخوری).
گام ۳: پلکها را کنترل کنید
بیشترین دلیل شکست در گذاشتن لنز، پلک زدن غیرارادی است.
- با دستِ مخالف (دستی که لنز ندارد)، پلک بالا را بگیرید و به سمت بالا بکشید (از نزدیک مژهها بگیرید تا چشم بسته نشود).
- با انگشت وسطِ دست موافق (دستی که لنز دارد)، پلک پایین را به سمت پایین بکشید.
گام ۴: گذاشتن لنز
حالا که چشمتان کاملاً باز است، به آرامی انگشت اشاره (که لنز روی آن است) را به سمت سیاهی چشم ببرید.
- نکته حرفهای: لازم نیست مستقیم به انگشتتان نگاه کنید. میتوانید کمی به سمت بالا نگاه کنید و لنز را روی سفیدی پایین چشم بگذارید، یا مستقیم روی قرنیه قرار دهید.
- وقتی خنکی مایع لنز را روی چشم حس کردید، انگشتتان را به آرامی بردارید.
گام ۵: تثبیت لنز
هنوز پلکها را رها نکنید!
- چند بار به چپ، راست، بالا و پایین نگاه کنید تا لنز سر جای خودش (روی قرنیه) قرار بگیرد.
- حالا پلکها را به آرامی رها کنید و چند بار پلک بزنید. تمام شد!
مرحله دوم: آموزش برداشتن لنز از چشم (بدون نیشگون گرفتن چشم!)
برداشتن لنز معمولاً استرسزاتر از گذاشتن آن است، اما با این تکنیک، در ۳ ثانیه انجام میشود.
- دوباره دستانتان را بشویید و خشک کنید. (بسیار مهم)
- پلکها را بکشید: جلوی آینه بایستید. با دست مخالف پلک بالا و با انگشت وسطِ دست موافق، پلک پایین را بکشید.
- لنز را پایین بیاورید: با نرمی نوک انگشت اشاره، لنز را لمس کنید و آن را از روی سیاهی چشم به سمت سفیدی پایین چشم بکشید. (این کار باعث میشود برداشتن آن راحتتر شود و قرنیه آسیب نبیند).
- تکنیک نیشگون (Pinch): حالا با استفاده از نرمی انگشت شست و انگشت اشاره، لنز را به آرامی “نیشگون” بگیرید تا جمع شود و آن را بیرون بیاورید.
- هشدار: مراقب باشید ناخنهایتان به چشم برخورد نکند.
سوالات متداول تازهکارها
۱. آیا ممکن است لنز پشت چشمم برود و گیر کند؟
خیر! به هیچ وجه. ساختار چشم طوری است که یک پرده ملتحمه راه پشت چشم را بسته است. لنز ممکن است زیر پلک بالا برود، اما هرگز به پشت چشم یا مغز نمیرود!
۲. اگر لنز به چشمم چسبید و جدا نشد چه کنم؟
این اتفاق معمولاً وقتی میافتد که چشم خشک است. چند قطره [لینک داخلی: مایع لنز] یا اشک مصنوعی داخل چشم بریزید، چند دقیقه صبر کنید تا لنز نرم شود، سپس دوباره تلاش کنید.
۳. آیا میتوانم با لنز بخوابم؟
به هیچ وجه، مگر اینکه لنز شما از نوع خاصی باشد که پزشک اجازه داده است. خوابیدن با لنز معمولی اکسیژنرسانی به چشم را قطع کرده و باعث عفونت شدید میشود.
اشتباهات رایج که لنز شما را خراب میکند
- استفاده از آب شیر: هرگز لنز یا جا لنزی را با آب شیر نشویید. آب حاوی انگلهایی است که باعث کوری میشود. فقط از [لینک داخلی: خرید محلول لنز] استفاده کنید.
- ناخنهای بلند: اگر ناخن بلند دارید، باید بسیار با دقت و با پهلو (نرمی) انگشت کار کنید، یا از اپلیکاتورهای مخصوص لنزگذار استفاده کنید.
- آرایش قبل از لنز: قانون صحیح این است: اول لنز بگذارید، بعد آرایش کنید. و هنگام پاک کردن: اول لنز را بردارید، بعد آرایش را پاک کنید.
نتیجهگیری:
گذاشتن لنز در چند بار اول ممکن است ۱۰ دقیقه طول بکشد، اما قول میدهیم بعد از هفته اول، این کار را در ۱۰ ثانیه انجام دهید. اگر هنوز لنز مناسب خود را انتخاب نکردهاید، پیشنهاد میکنیم از صفحه خرید لنز سالانه دیدن کنید تا باکیفیتترین برندها را مشاهده نمایید.
تجربه شما چیست؟ اولین باری که لنز گذاشتید چقدر طول کشید؟ سوالات خود را در بخش نظرات بپرسید تا متخصصان تارالنز پاسخ دهند.
دیدگاه خود را بنویسید